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城市信报·2019年1月25日A8

孙子放假回来奶奶竟然不认识了周六有预防老年痴呆公益讲座

2019-01-25 来源:信网-城市信报 A8版

经常发呆、在别人家门口东看看西瞅瞅,连上大学的孙子也不认识了。78岁的赵阿姨最终被确诊为老年痴呆症。1月24日,记者从市精神卫生中心了解到,目前老年痴呆症已成为继心血管疾病,恶性肿瘤,脑卒中之后老年人的第四大“健康杀手”。要想提前预防就要少吃糖、多用脑、情绪好。

20多年前,自从老伴去世,78岁的赵阿姨就一直独居。之前状态一直很好,生活打理得井井有条,但近2年来,家人却发现老人经常发呆,性格也不如以前那么开朗了。问她哪里不舒服,老人就说:“老了老了,没事,你们都忙,有空就回来。”之后子女们就经常接到居委会和邻居的反应,说感觉老人家有些糊涂,经常看见老人在小区里不停地走来走去,走到这个门口看看,瞅瞅那个门口,问她也说:“没事,我就看看”。最让家人感到不理解的是,不久前上大学的孙子放寒假回家看她,她就问这小伙子是谁,经家人提醒好似想起来了,但还是感觉显得木讷,也不跟孩子亲近。到青岛市精神卫生中心老年门诊,被诊断为老年痴呆症(阿尔茨海默病)。

这是一种脑功能退化疾病。起病隐匿、缓慢,患上之后,记忆力便会下降,原来积累的技能和知识消失殆尽,性格和行为也会发生极大变化,有的还会出现精神症状,导致生活无法自理。“导致这种疾病的原因一般可分为生物因素和心理因素两个方面。在生物因素上,如家族遗传,或者出现脑出血、或脑栓塞等脑血管疾病时,极易引起痴呆;在心理层面上,丧偶、独居长期处在孤独苦闷的情绪中的人;或生活拮据及生活不幸的人,他们患病的几率远大于普通人。”青岛市精神卫生中心老年二科万晓娜说道。

要想预防老年痴呆症,万晓娜建议首先要从家庭入手,避免其诱因发作,营造一个和谐幸福的家庭氛围 。一方面要注意饮食,在饮食上要清淡,多吃益智健脑的食物,避免饮酒、常吃鱼蛋菌菇类食品;含糖的食物也要少吃,它会增加老年痴呆的风险。同时还要多动脑,因为脑子越用越灵 ,据资料显示,不常用脑的人患上老年痴呆的概率要远高于经常用脑的人,因此,老人在生活中最好养成读书看报,勤动手、多练脑,常看书 、画画 、算数等等能锻炼思维的习惯,这对延缓大脑衰老有着重要意义 。还要注意的是,要保持乐观开朗的情绪也是非常重要的,以积极乐观的心态面对生活,多与人交流,多与人接触,多参加一些社会活动特别是文体活动 ,培养广泛爱好,这对促进大脑的健康也是有积极意义的。“目前对于治疗老年痴呆没有太好的方法,只能及时采取措施延缓其进程,提升其生活质量,所以治疗关键就是早期发现、早期诊断和早期治疗。”

1月26日上午9点30分,青岛市精神卫生中心将在青岛市心理健康教育基地举办《老年痴呆的前兆及预防》的公益讲座,老年二科万晓娜医生为大家介绍老年痴呆相关知识,现场与大家交流,感兴趣的市民朋友可以前来聆听。

城市信报记者 宫岩 通讯员 齐文博

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