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城市信报·2018年9月29日A11

服用维生素D或有助肥胖儿童减重

2018-09-29 来源:信网-城市信报 A11版
服用维生素D或有助肥胖儿童减重

补充维生素D,可能有助肥胖儿童减重

据英国《每日邮报》8月28日报道,近日科学家公布的一项新研究表明,服用维生素D可能有助肥胖儿童减重。据统计,在美国有大约1/3的儿童超重或肥胖,而其中大多数孩子饮食中缺乏重要的矿物质和维生素,包括维生素D。预防和对抗儿童肥胖,最基本最可靠的办法就是健康饮食和锻炼。但是当然也可以借助一点其他的帮助。这项新研究由希腊的科学家开展,结果表明,每天服用一定剂量的维生素D跟肥胖几率降低和更健康的胆固醇水平和体重水平关联在一起。

研究人员表示,肥胖和超重的儿童成年后也更可能肥胖和超重,让他们面临更大的患心脏疾病、糖尿病、甚至是癌症的风险。没有什么真正能代替平衡营养的饮食和有规律的体育锻炼。这项研究表明,腹部脂肪更多的人们更可能缺乏维生素D。缺乏维生素D可能会导致他们骨骼和免疫系统都变弱。如果饮食结构中含有很多富含维生素D的食物,比如鱼、牛奶,可能会对预防糖尿病、脱发和癌症起到保护作用,更不用说改善人们的情绪。阳光也能传播维生素D,所以适当晒太阳有助修复维生素D的缺乏。

虽然有这么多给身体补充维生素D的简单方法,但是大多数美国人体内维生素D都不足。事实上,据估计缺乏维生素D的人在美国多达40% 。这在儿童中可能是更大的问题。一项研究发现在美国每10个孩子中就有7个维生素D水平低 。但是希腊雅典大学医学院开展的这项新研究指出,扭转这一趋势可能同时有助于改变现在儿童肥胖越来越严重和普遍的问题。这项研究一共研究了232名肥胖儿童,研究历时一年。半数的孩子每天服用维生素D补充剂胶囊,其他孩子则服用安慰剂。结果显示,为期12个月的研究结束时 ,跟服用补充剂的孩子相比,补充维生素D的孩子体重指数和身体脂肪比例都更低 ,胆固醇水平也更健康。这项研究的带头人伊万杰利亚·查尔曼德利博士说,通过帮助对比生命早期的风险因素,这些发现还表明,只是简单地补充维生素D就可能降低超重和肥胖儿童将来患严重心脏和代谢病症的风险。查尔曼德利博士和她的团队目前尚未确定儿童长期补充维生素D的安全性问题,但是她说,他们计划测试维生素D胶囊对于已经患高血压和高胆固醇的孩子和青少年的潜在益处。城市信报编译 曹丽娜

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