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城市信报·2018年9月28日A10

每天对着屏幕超俩小时可能损伤儿童脑发育

2018-09-28 来源:信网-城市信报 A10版
每天对着屏幕超俩小时可能损伤儿童脑发育

据英国《每日电讯报》9月27日报道,现在电子产品已经成了我们生活中不可或缺的一部分,不少人对它们甚至到了上瘾的地步,就连孩子也不例外。而最近一项重大的新研究发现,儿童每天对着屏幕的时间超过两个小时,就可能会损伤大脑的发育,出现记忆力、语言技能变差和注意力持续时间变短的情形。

这项研究由加拿大渥太华大学的学者带头开展,研究人员以美国儿童为受试者,这些受试儿童的年龄在8到11岁之间。研究人员发现,每天玩智能手机或电脑游戏、面对屏幕时间更长的孩子,包括多项功能在内的认知技能要糟糕得多。这项研究相关的报告发表在《柳叶刀》子刊《柳叶刀儿童青少年健康》杂志上。研究人员跟踪调查了4500名儿童的日常习惯,然后要求他们完成详细的认知测试。

这项研究发现,每天面对电子产品屏幕娱乐两个小时以上,跟工作记忆、处理速率、注意力水平、语言技能和执行功能更糟糕两者间存在关联。研究人员对众多家长和儿童的日常习惯提出了质疑。这些日常习惯包括睡眠时间、智能手机和其他电子设备使用情况,还有体育活动水平。整体认知水平最棒的儿童比例大约为5% ,这些儿童每晚睡眠时间为9到11个小时,每天玩电子设备的时间少于两小时 ,另外每天进行至少一个小时的体育锻炼。而这三项指标一项都达不到的孩子比例高达29% 。达到一项和两项的分别占41%和25% 。三项指标都达标的孩子在认知测试中的成绩要比一般孩子高大约5%。值得注意的是,这项研究将对着屏幕的时间独立出来,认为它是一个可能的关键因素。而不管其他日常习惯如何,每天“屏幕时间”少于两个小时的儿童,比小组平均水平高大约4% 。

这项研究的带头人杰里米·沃尔什博士说:“这些是具有重大意义的发现,在这里我们划定了一个清楚的两小时基准,研究显示保持这一界限跟明显的认知益处存在关联。我认为父母现在应该严格监控孩子玩电子产品的时间,而这项研究表明这个时间应该被限制在每天两小时以内。”

这一发现是一项观察研究的结果,意味着不可能是直接证明额外的“屏幕时间”导致认知技能变糟糕 。但是专家们相信,包括蓝光对大脑的影响、上网活动本身以及“屏幕时间”原本可以用来锻炼身体、睡觉或是参加其他社交或智力挑战任务在内,多个因素可能解释这样的关联。沃尔什博士表示,还需要开展更多研究,来探讨不同上网活动对健康潜在的影响。与此同时 ,他督促父母和卫生官员考虑将两小时确定为每天玩电子产品娱乐的最大时限。他说:“我们发现儿童每天玩电子设备超过两个小时,会跟更糟糕的认知发展关联在一起。进一步确定‘屏幕时间’和认知两者间的关联,还需要开展更多研究,包括研究不同类型屏幕时间的影响,比如观看内容是教育性的还是娱乐性的,还有它需要的是专注还是多重任务处理。”

这项研究发现,美国儿童每天平均花费3.6小时玩电子设备。研究人员还将家庭收入 、父母和孩子的教育、种族、青春期发育、体重指数和孩子是否有过脑损伤历史这些因素考虑在内。城市信报编译 曹丽娜

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