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城市信报·2018年5月16日A10

不吃夜宵、早吃早饭或是保持苗条的关键

2018-05-16 来源:信网-城市信报 A10版

据英国媒体5月15日报道,现在很多爱美的人都希望能一直保持苗条身材,但是不少人都面临着发胖的困扰。澳大利亚一项新研究表明,不吃夜宵和早吃早饭,或许是保持苗条身材的关键。研究人员在以老鼠为对象的实验中发现 ,当一天中只有半天时间可以进食时,老鼠即使摄入高脂饮食体重增加量也会更少。

之前的研究显示夜晚加餐正在加剧肥胖危机,因为人类原本应该只在早上8点到晚上8点间进食。然而,研究人员则认为不管是在白天还是晚上,在任何时长为12小时的时间段内进食就有助调节控制人类食欲的信号。

这项研究的研究结果表明,一天中只在半天时间内可以进食的老鼠体重会更轻,不管是在白天还是夜间喂食并不会产生不同影响 。这样的老鼠,比进食时间分布为一整天内而摄入同样多热量的老鼠要更加苗条。据信,这是因为它们拥有更加敏感的迷走神经,迷走神经是负责向大脑传递饥饿感的。

研究作者阿曼达·佩奇教授来自澳大利亚阿德莱德大学,她介绍说:“限制时间的进食没有影响标准实验室饮食老鼠的体重增加,但是却降低了高脂饮食老鼠的增重水平。”这项研究相关的报告于近期发表在《神经科学杂志》上。

城市信报编译 曹丽娜

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