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城市信报·2018年3月06日A16

中医减肥学问多 四诊合参辨证选择

2018-03-06 来源:信网-城市信报 A16版
中医减肥学问多 四诊合参辨证选择

人在吃,秤在看。

不管男女老少,这段时间一个永恒的话题是:减肥。为了即将到来的春天不徒伤悲、夏天不徒伤悲,心里默默发誓,一定要坚持下去,有人开启了“西红柿黄瓜”生存方式 、有人与面食绝缘、还有人干脆连水都不喝了……有人说,要考验一个人意志力强不强,减肥啊。但其实健康、科学、正确的减肥不需要节食、不用经历抽脂的痛苦,关键得会选。本期话题,中医减肥,青岛海慈医疗集团治未病科主治医师曲宪双会从中医角度教大家绿色减肥。

“你胖了几斤?”这简直是个拉仇恨的问题,但26岁的小王心里很欣慰,没胖,瘦了2斤。

小王,1.82cm ,260斤,喜欢吃外卖、饭量很大,不喜欢运动。有高血压、高血脂、血糖也到了临界值,父亲把他带到海慈医疗集团治未病科,要督促他好好减肥。先做中医体质辨识,再做人体成分分析,结果让负责的医生曲宪双吃惊:身体质量指数达到39.1(标准是18.5~23.9),体脂肪率达到37.1(标准15.0~17.5)。综合各种因素,小王的减肥方案是:穴位埋线结合健康饮食和适量运动。半个月后他瘦了9斤,再半个月后瘦了4斤,这次春节过后他瘦了2斤,对于这个结果医生答复:正常。

肉到底是怎么一点点长起来的?真正肥胖的因素是什么呢?中医找到的根本是:身体里的寒、内火,也就是不良情绪产生的郁结之气,寒凝血滞,气滞血瘀。当人体受了寒,不管这种寒是身体外来的寒,还是身体自身产生的内寒,都会使身体里的血液流通缓慢,沉积下来,形成瘀滞,造成瘀血的堆积。从中医角度看,痰湿体质的人特别容易肥胖。

所以要想中医减肥,就要解决这些问题,除了小王的穴位埋线,还有其它方式,比如内服中药 、拔罐 、艾灸、针刺、耳穴、蜡疗等。这些年很多人不再选择抽脂,而是倾向中医减肥,但曲宪双说:“很多人误解了减肥的真正意义。所谓减肥并不只是为了减掉想要减掉的肉,而是从内部调理身体,达到阴阳平衡,不然内部没有解决,以后还会有反弹 ,并不是根本性的。”

现在,中医减肥遍布大街小巷,甚至还有人觉得只要知道穴位,在家里就可以自己做,但真相是,即便了解了这些也无法灵活运动,“每个人的体质不同选择的减肥方式也不同,甚至同一个方法也是不同穴位的,这就需要强实的中医基础上 ,四诊合参,把中医传统理论和现代医疗(人体成分分析)相结合。”同时,专家还提醒想要减肥或正在减肥的人,纯饥饿疗法不可取,碳水化合物、蛋白质、脂肪、蔬菜、水果、纤维等都是人体每天必须的,饮食要多样化、量要少,但绝不能不吃,否则极端状态下会对身体造成严重损伤。 城市信报记者 宫岩

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