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城市信报·2018年2月12日A8

心脑血管、呼吸、胃肠还有糖尿病咋预防 掌握几个关键词春节不怕疾病找上门

2018-02-12 来源:信网-城市信报 A8版

近日,第三届“市立送福送健康”大型健康义诊活动落下帷幕,市民不仅收获了书画名人的万福,更得到了市立医院知名专家们的春节健康提醒 。心血管、脑血管、呼吸系统 、糖尿病还有胃肠病都该怎样预防?2月11日记者从市立医院打探到了各个妙招。

心血管疾病:规律生活,发现问题及时送医

冬季,寒流侵袭,频惹麻烦,高血压、冠心病心绞痛发作、心肌梗死、心力衰竭、主动脉夹层等心血管疾病,进入高发期。市立医院东院心内科主任邵一兵提醒,心血管疾病冬季高发的主要原因,就是寒冷刺激人体交感神经兴奋、血管收缩,诱发血压升高、血管栓塞等,同时,冬季人们的活动量少,抵抗力减弱,上呼吸道感染、肺炎等感染性疾病,都会诱发心血管疾病加重。春节期间,除了要注意保暖,预防感冒,平衡饮食,还要保持情绪稳定,避免情绪激动、紧张,避免熬夜,过度劳累;同时,要按时服药,定期监测血压、血糖、血脂等,如有胸痛、呼吸困难等症状,怀疑心脏病发作时,要及时拨打120,送医就诊,老人千万不能因为春节不愿意麻烦子女,不舒服也忍着,错过最佳治疗抢救时机

脑血管疾病:注意监测、控制

提到即将到来的春节,本部神经内科主任张敏表示,这期间脑血管疾病、心血管疾病的发病率,都会较平日明显增多,特别是由于血压波动引发的脑出血,是引起中老年人致死、致残的最常见因素。张敏主任提醒广大中老年朋友,特别是有高血压、糖尿病的人一定要避免过度劳累,生活要坚持往日的“规律”,不要因为看电视、聚会,或者“忙年”等影响正常睡眠,更不能忘记测血压、测血糖,忘记吃降压药、降糖药。作为子女,要多问寒问暖,帮老人测测血压、血糖,为老人准备一些清淡饮食。

呼吸系统疾病:防寒保暖,让呼吸更顺畅

东院呼吸科主任唐华平提醒,春节一定加强预防感冒,注意防寒,冬季许多老慢支、肺气肿、慢阻肺病等都会因为不注意“冷空气”,导致急性发作,更糟糕的是 ,感冒传播性较强,容易引起病情加重,使得原来的慢性呼吸道疾病跟着“发作”,所以,春节期间要尽量避免到人群密集的地方,注意清淡饮食,多吃富含维生素的食物,在雾霾天气要特别注意尽可能减少外出,外出加强防护,避免颗粒物引起呼吸道疾病的加重。

糖尿病:管住嘴、控制情绪

对于糖尿病患者来说,生活规律在春节期间很容易被打乱 ,如果不节制饮食,就容易造成血糖控制不稳定,东院内分泌科主任刘元涛特别提醒,一是要管住嘴,高兴之余不能忘了自己的病,切忌暴饮暴食,一次大量进食,会造成血糖波动大,导致酮症及高渗等急性并发症;二是注意作息时间,按时用药,生物钟被打乱或过度疲劳,都对病情不利 ,应用胰岛素的患者尤其应该注意;三是要心平气和,情绪稳定,情绪激动可导致肾上腺素升高,影响血糖;四是加强血糖监测,无论是应用胰岛素还是口服降糖药患者,春节期间一定要及时监测血糖,以便调整用药,防止意外发生。

胃肠病:少油腻、多清淡

春节是消化道疾病的高发期,根据以往的接诊经验 ,急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎是“春节病”中的高发病。本部消化内二科副主任初蕾蕾提醒,大家应科学健康饮食,饮酒切莫贪杯,食物要当顿吃完,避免吃隔夜剩菜,少吃或不吃生冷食物,更要避免暴饮暴食,“患有胆结石、高脂血症和肥胖的人 ,都是胰腺炎、胆囊炎的高危人群,尽量清淡饮食,不吃或少吃油腻食物,最好不沾酒!胰腺炎发病急,且十分凶险,如果送治不及时,患者很可能出现生命危险。”初主任说,此外,每年春节期间,内镜中心都会接诊许多消化道异物患者,以咀嚼能力不好的老人和儿童为主,一旦异物卡喉,要及时就医 ,不要用吃馒头、喝醋等偏方。 城市信报记者 宫岩 通讯员 张小青 叶梓

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