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城市信报·2018年2月06日A16

立春后别急着减衣服 这个阶段春捂更重要

2018-02-06 来源:信网-城市信报 A16版
立春后别急着减衣服 这个阶段春捂更重要

今年立春走在春节前面让很多人兴奋——今年春节肯定暖和。于是,在大家的年货清单里除了各种好吃的好玩的 ,还有轻薄美丽的新衣。立春 ,是个非常有纪念的节点,不仅预示着万物复苏,更预示着一年中最佳的养生季来了。但温暖的春天真的就这么来了吗?青岛市海慈医疗集团干部保健科主任魏陵博博士说,别急着减衣,这个时候春捂更重要。

自然界气候环境的运动变化,无时无刻不对人体产生影响,汉代著名的文学家司马迁曾说:“春生、夏长 、秋收 、冬藏,此天地之大经也,弗顺则无以为纲纪 。”立春是一年中的第一个节气,“立”开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季开始。

春天,人体的脉象也提示人要春捂 ,春季的脉象偏弦,给人的感觉是如按琴弦,这是因为随着自然界阳气的升发,人体的阳气也强盛起来,脉象也从沉转向洪大,但是外面尚有寒邪围困,故呈弦象,因此春捂有助于人体阳气的透发。而春捂在沿海的青岛尤为重要,岛城春长 ,4月份采暖期结束时室内温度会从20℃降到12℃~15℃,更应注意保暖,尤其是夜间,应较有暖气时多加衣被。对人体来讲,内外环境的稳定尤为重要,老人、儿童、体弱多病者更要注意,乍热乍寒伤人最速,当气温稳定于18℃~24℃对人体最为适宜,此温度大概要到清明时节,春捂有助于这一温度的保持。

越来越多人重视养生,越来越多人知道春季养生的重要性,但什么才是真正的养生,魏陵博不止一次跟他的患者讲述这些内容。上大学选择专业时,魏陵博选择了中医学,因为在他看来,中医除了对患者有服务作用外,对自己的人生观、价值观也有很好的益处。但,中医是一个漫长艰苦的过程,它见效没有西药快,更是个难啃的馒头。很多人说中医是神秘的,而且各种专业的术语特别难懂,魏陵博就有这样的本事,可以把难懂的中医术语变成家常话说给每位患者听,他说当病人吃完自己配的方子,下次复诊时说很有效时,自己心里特别开心。

正因此,魏陵博身后有一大批忠实粉丝,有的心脏功能不好、有的睡眠不好,还有的感冒后造成长期咳嗽,吃西药效果不好但中药一周就好了。

临近春节,找魏陵博的患者出现两个极端:门诊上的患者越来越少,很多人预约正月十五以后再来复诊;病房里的患者越来越多,这些病号的平均年龄在87岁左右,这段时间青岛气温低 、持续时间长 ,各种感染出现 ,但他们住进来的第一天都有个心愿,大夫快点治,还得回去过年呢。

过年,中国人最传统、最重视的节日,这个节日里有自由 、有团聚 、有快乐、有品味,但也因为放纵让疾病可乘,于是各种春节疾病出现了:醉酒到急诊室抢救、鞭炮炸伤的意外,还有本身有各种既往疾病,比如冠心病、高血压、气管不好,因为劳累等诱发因素造成心绞痛、血压波动、气管炎症高烧等患者。

现在住院的想出院、节日期间生病的忍到节后才到医院……魏陵博说,现在科室25张床位天天爆满,临近过节每个人都想快点出院,但实际上2/3的患者出不了院,甚至有的病人得等到天暖和了才建议回家。很多人因为过节,就算不舒服也忍着,直到节后才扎堆来医院,所以往年初五初六医院接诊都会出现井喷。疾病不能随着节日走,一旦有急症千万别拖及时就诊。

同时针对春节期间经常出现的问题,魏陵博还提供了几个偏方:饮酒后,可以用葛花、菊花泡茶解酒;吃肉比较多的话,可以用山楂和陈皮泡茶,有利于消食除胀;平时可以用葛根、山药熬粥,有利于健脾。如果出现肚子胀可以用手揉腹部,并按摩神阙穴,如果睡眠不好可以按摩涌泉穴、太冲穴,改善消化促进睡眠。

城市信报记者 宫岩

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