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城市信报·2017年12月06日A10

没有制定饮食计划也没有私人健身教练 女子18个月减掉137公斤

2017-12-06 来源:信网-城市信报 A10版
没有制定饮食计划也没有私人健身教练 女子18个月减掉137公斤

莱克茜18个月减了约137公斤 莱克茜和丈夫丹尼减肥前 夫妻俩减肥成功后

据英国《每日邮报》12月5日报道,莱克茜·里德和丹尼是来自美国印第安纳州的一对夫妇,就在两年前他们还是一对大块头的夫妻,莱克茜体重曾飙升到485磅(约合220公斤),丹尼体重也曾有280磅(约合127公斤);然而他俩下定决心减肥并坚持付诸行动,现在已经拥有了健康标准的体重。尤其是莱克茜,在18个月内体重就减掉了303磅(约合137公斤),外形跟以前真的是判若两人。

莱克茜今年26岁,生活在印第安纳州的特雷霍特市。两年前,她体重485英镑,不是一般的胖,丈夫丹尼比她苗条一些,但280磅的体重让他也妥妥地是胖子一枚。2016年1月份,莱克茜和丹尼开始了他们的减肥历程。丹尼坦言,在那之前他想要抱起莱克茜可不是一件容易的事儿。

因为如此成功和励志的减肥故事,莱克茜在社交媒体网络上赢得了多达45万名粉丝。减肥成功后,为了庆祝这一战果,莱克茜上传了一张丹尼轻松抱起她的照片,作为对比旁边还放了一张减肥前她跟丹尼面对面站在一起的照片。毫不夸张地说,看起来就像是不同的两对夫妻一样。

莱克茜和丹尼不可思议的减肥故事二月份的时候在网上走红,如今近10个月过去了,他们跟以前一样的健康和相爱。莱克茜在她发在网上的帖子里,解释说2016年的时候她和丹尼许下一个新年愿望,下定决心要彻底减肥。莱克茜写道:“我们没有制定饮食计划、也没做减肥手术 ,也没有私人健身教练,但是我们却拥有彼此,互相监督鼓劲每一天都要辛苦地锻炼。我们将来想要生育属于自己的孩子,也希望能更加健康长寿一起享受人生。”

莱克茜说,他们也完全没想到减肥六个月后,他们就变成了“完全不一样的自己”。莱克茜在网帖里写道:“我们不光是成功减了肥,与此同时还变得更加亲密。就这样一磅一磅、一步一步、一天一天地减,我们改变了自己的生活,让自己的体型变成了自己一直以来想要的样子。”莱克茜还特别感谢了她的丈夫丹尼,说不管自己是像之前那么胖还是变成现在这样正常健美的体型,丹尼都一样地爱她,从来没有嫌弃她。莱克茜说:“这个男人过去10年来一直待在我身边,不管我体重是485磅还是182磅他都一样地爱我。我们都值得过自己热爱的生活,交自己喜欢的朋友,让自己的人生变得更有意义。希望其他朋友能听说我们的故事,不要轻易放弃!”

莱克茜和丹尼2015年结婚,当时他俩体重加起来有765磅,他们每天摄入的热量高达8000卡路里。但后来决定并且开始减肥后,一年的时间里他们就减掉了一半的体重。莱克茜和丹尼分享他们的减肥经验,说他们戒掉了快餐,开始自己在家做饭吃,每周去健身房五六次,莱克茜还开始上尊巴这种健康时尚的健身课程。莱克茜会定期往社交媒体网上传照片,分享自己的减肥成果。还有网友向她取经,问她在决定开始减肥的前一天晚上心里都想了些什么。莱克茜回答说:“明天是你余生的第一天,你会只是嘴上谈论着减肥吗?还是想要真正地行动起来?不要再给自己找借口,也不要再害怕面对了。你不必像现在这样过完你的余生,未来应该掌握在自己手中。所以勇敢地走进健身房,告诉那些用怀疑的眼光盯着你的人们,你其实是可以做到的。用自己的行动证明是他们错了,让我们坚定决心,达成目标。”

在莱克茜下定决心减肥近两年后,她减掉了300多磅,现在体重182磅(约合82.6公斤)。丹尼的体重则减到了191磅(约合87公斤)。过完感恩节后,莱克茜又给自己定下了新目标,就是2017年年底再减掉7磅(约合3.2公斤)体重。她说:“我已经完成了2016年开始设定的减肥目标,下一个目标就是减到175磅。人不能总是太纵容自己,要不断挑战自己,挖掘自己的潜力,勇敢走出舒适区。我还要继续加油。”

城市信报编译 曹丽娜

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