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城市信报·2017年11月13日A6

玛丽专家进东山社区讲秋冬养生

2017-11-13 来源:信网-城市信报 A6版

秋冬交替正是各种疾病高发期,这个季节大家应该如何健康度过?11月10日上午,来自青岛坤如玛丽医院的专家走进合肥路街道东山社区,从衣食住行等方面给居民提前做健康提醒。

“高血压的患者那么多,每天食盐多少才合适?”专家抛出的这个问题,在场的居民并不觉得稀奇,因为都知道食盐多了不好,要控制,可是每天每人吃多少才算合适,大家给出的答案“就像小橘子那么多就行”“两个核桃那么多吧?”当看到答案,台下一片唏嘘,两个玻璃瓶盖的量。补钙是大家都知道的常识,但怎么补钙?一到这个季节都知道要进补,可怎么进补?有人说多吃鸡蛋和肉、有人吃阿胶还有人说吃麦片就行,针对老百姓日常生活中都接触的这些食材,专家都进行一一讲解。

城市信报记者 宫岩

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