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城市信报·2017年11月10日A7

如何控制管理情绪本周六去听公益讲座

2017-11-10 来源:信网-城市信报 A7版

精神疾病患者发火,家属怕再次刺激到她,一味忍受却造成更严重的后果。消极情绪若不适时疏导,轻则败坏情致,重则使人走向崩溃,如何管理好自己的情绪?11月11日,青岛市心理健康教育基地公益讲座,教你控制情绪。

“其实精神疾病的康复治疗往往是容易被大家所忽略的,但做好精神疾病患者的康复,很可能是我们治愈精神疾病的最大的可能。”青岛市精神卫生中心康复科主任席巧真介绍,对于精神疾病患者的康复治疗,要消除思想顾虑和自卑心理;严格按时按量遵医嘱服药,不要认为出院了,就是病好了,就擅自减 、停服药,要始终与医生保持联系,定时复诊 ,由医生根据病情指导调整和减停服药;多参加一些有利于促进社会功能恢复的活动,如适当体育锻炼及文娱活动,尽可能多干些力所能及的劳动,保持平衡的心态;提升自己对情绪的管控能力;家属要掌握了解一些精神卫生知识。

只有了解了情绪,才能管理并控制情绪,才能发挥其积极作用。为此,青岛市精神卫生中心将于11月11日星期六上午9:30在青岛市心理健康教育基地(安徽路32号)举办《家属如何应对康复期患者的不良情绪?》公益讲座,康复科主任席巧真将现场讲解相关知识,感兴趣的市民可以前来聆听。 城市信报记者 宫岩 通讯员 齐文博

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